Detoxikace a hubnutí

Ne každá detoxikace organismu je vhodná. Řiďte se správnými zásadami detoxikace a pomozte svému tělu nejen zhubnout ale i k vitalitě.

Existuje mnoho stravovacích plánů, které slibují detoxikaci vašeho těla a zároveň zhubnutí. Některé spočívají ve vyřazení některých potravin z vašeho jídelníčku, jiné používají bylinné doplňky, a některé doporučují vyřadit celou řadu potravin a konzumovat pouze potraviny přírodně. Pokračování článku

Jak nabrat svalovou hmotu

Začali jste se zajímat o svou postavu a pohráváte si s otázkou, jak nabrat svalovou hmotu? Abyste získali svalovou hmotu, pak musíte daný sval nejen dostatečně zatížit, ale zároveň ho i správně vyživovat a poskytnout mu dostatek regenerace. Základem celého principu je umění zkombinovat správné cvičení, vhodný jídelníček a kvalitní odpočinek. Jestliže chcete poradit, jak nabrat svalovou hmotu, pak jsou následující řádky plné užitečných rad a doporučení vhodné právě pro vás. Pokračování článku

Výhody a nevýhody krabičkové diety: Znáte je?

Krabičková dieta je fenoménem současnosti. Drží ji celebrity, ženy a dívky různého věku, modelky, ale i úplně obyčejné ženy, které se chtějí zbavit nějakého toho kila navíc, které se jim na bříšku či stehnech usadilo během dlouhé zimy. Krabičková dieta je založená na dietní stravě a vhodně zkombinovaných pokrmech, které sestavuje zkušený fitness odborník či dietolog, jež má s lidmi, které trápí nadváha bohaté zkušenosti. Ale vše není pouze černé nebo bílé. I krabičková dieta má své nedostatky. Pojďme se společně podívat na výčet předností a nevýhody krabičkové diety – fenoménu současnosti. Pokračování článku