Jak nabrat svalovou hmotu

Začali jste se zajímat o svou postavu a pohráváte si s otázkou, jak nabrat svalovou hmotu? Abyste získali svalovou hmotu, pak musíte daný sval nejen dostatečně zatížit, ale zároveň ho i správně vyživovat a poskytnout mu dostatek regenerace. Základem celého principu je umění zkombinovat správné cvičení, vhodný jídelníček a kvalitní odpočinek. Jestliže chcete poradit, jak nabrat svalovou hmotu, pak jsou následující řádky plné užitečných rad a doporučení vhodné právě pro vás. Pokračování článku

Fitness a solárium Praha

Posilování břišních svalůToužíte po vypracované postavě, nebo se spokojíte jen se shozením své nadváhy? Není pochyb o tom, že díky správné stravě, vyváženému tréninku a psychické pohodě je velmi snadné získat skvělou postavu nebo kondici. Jestliže si nevíte rady, vydejte se za odborníky, kteří rádi poradí úplně všem zájemcům. Ano, nezáleží na vaší momentální váze, na chabé nebo vytrénované postavě a ani na vašem věku. Pokračování článku

Zimní olympiáda 2010 – Česko má první zlatou medaili

Zimní olympiáda začala v sobotu brzy ráno (z pohledu českého času) a již v pondělí ráno získala česká republika svoji první zlatou olympijskou medaili. Za rychlobruslení si připsala zlatou olympijskou medaili ze zimních olympijských her 2010 česká rychlobruslařka Martina Sáblíková. Pokračování článku

Česká republika už zná svoji olympijskou reprezentaci

Český olympijský výbor na svém zasedání ve čtvrtek 21. Ledna 2010 schválil finální podobu olympijské reprezentace, která bude vystupovat pod českou vlajkou na zimní olympiáděKanadě ve Vancouveru. Na zimní olympiádu pojede rekordní počet – nejvíce v historii České republiky – 88 sportovců. Pokračování článku